Votre diététicienne à Orléans

Consultations : cabinet et visioconférence

Formée d’abord à la psychologie puis à la nutrition, j’ai fusionné ces deux domaines pour me spécialiser en diététique psycho-comportementale.

Mon objectif : Que vous retrouviez la paix avec votre assiette et votre corps. Une approche bienveillante, sans régime ni jugement, pour une santé durable.

Où se trouve le cabinet ?

375 routes d'Orléans, 45640 à Sandillon. Aux portes d’Orléans !

 

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Margot ADAM – Diététicienne Psycho-comportementale

Ma mission : Vous accompagner vers la sérénité

Je suis diététicienne psycho-comportementale. Mon rôle est d'accompagner les femmes et les hommes à retrouver un équilibre global : dans leur alimentation, leurs habitudes, leur santé et leur rapport au corps.

Spécialisée en psycho-nutrition, dans l'accompagnement pour la pertes de poids, l'alimentation émotionnelle, les troubles digestifs et des TCA (Troubles des Conduites Alimentaires), je vous aide à dénouer les blocages qui vous empêchent d'avancer.

Ce que nous allons construire ensemble

Mon objectif est que vous retrouviez confiance et énergie sans jamais passer par la case restriction. Grâce à une approche centrée sur l'écoute et sans culpabilité, je vous propose :

  • Des consultations sur-mesure : Centrées sur vos besoins réels et votre mode de vie.
  • Des outils concrets : Pour gagner en clarté, en efficacité et surtout en autonomie au quotidien.
  • Un miroir de vos pensées : Je vous aide à mettre en lumière les blocages inconscients pour trouver, ensemble, des alternatives durables.

Chez moi, vous ne trouverez pas de régimes, d'interdits ou de jugements. Juste un espace sécurisant pour redevenir acteur de votre bien-être.

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Pourquoi me faire confiance ?

Mes patient·es disent souvent que je suis à l'écoute, pédagogue et particulièrement bienveillante. Ma force ? Cerner les "couacs" entre la personne que vous êtes aujourd'hui et celle que vous aimeriez devenir, tout en mettant en avant des éléments dont vous n'aviez pas forcément conscience. Tout cela pour atteindre les objectifs que vous vous etes fixés.

Formations

  • Licence de Psychologie

    Étude du comportement et du fonctionnement humain. Formé à l'estime de soi, à la construction identitaire et au TCC.

  • BTS Diététique

    Formé à l'accompagnement et au suivi de patients qui souhaitent préserver ou améliorer leur santé et leur bien-être.

  • Formation : Diététique psycho-comportementale

    Comprendre les liens entre comportements et alimentation.

  • Formation : Trouble du comportement alimentaire

    Dans l'anorexie, la boulimie et tous les autres troubles alimentaires.

  • Formation AFA

    Accompagnement diététique des patients atteints de maladies inflammatoires chroniques de l'intestin.

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Pourquoi me consulter ?

La perte de poids

Je prône une alimentation sans restrictions et sans frustrations. Au-delà des idées reçues… Pas de recette miracle ou d'objectifs inatteignables, avançons pas à pas vers des changements qui dureront. Je vous propose une approche bienveillante qui vous offre la possibilité de rétablir une relation paisible avec la nourriture.

> Identifier les facteurs de votre prise de poids

> Aller vers vos valeurs, ce qui est important pour vous

> Respecter vos émotions et votre corps

> Être à l’écoute de votre corps et de vos capacités

> Sortir de la dictataure des régimes

> Vous libérez de vos fausses croyances

Troubles des conduites alimentaires

Anorexie, boulimie, hyperphagie et bien d'autres encore, sachez que je peux vous accompagner.

Je suis formée pour vous transmettre des outils concrets à utiliser dans votre quotidien pour sortir ce cercle infernal. Adulte, enfant ou adolescent, ma prise en charge s'adapte.

Il est temps de retrouver de la sérénité dans votre alimentation.

Prise de poids

Que ce soit dans l'accompagnement d'un objectif sportif ou de santé, je saurais vous conseiller et vous soutenir dans votre volonté d'augmentation de poids de façon optimale et contrôlée. Je vous proposerai une alimentation adaptée à vos besoins afin d'améliorer vos performances.

L'obésité et le surpoids

Le surpoids ou l'obésité s’est installée progressivement. Vous avez envie de changement mais vous ne savez pas par où commencer. Sachez que l’obésité est une maladie complexe.

Ensemble, regardons les choses en face et cherchons comment changer les choses !

> Traiter les facteurs réels de votre obésité

> Aller vers vos valeurs, ce qui est important pour vous

> Respecter vos émotions et votre corps

> Être à l’écoute de votre corps et de vos capacités

> Sortir de la dictataure des régimes

> Vous libérer de vos fausses croyances

> Vous questionner sur les facteurs qui contribuent à votre prise de poids afin de trouver des solutions et vous permettre une perte de poids progressive et durable.

Les troubles digestifs

Ballonnement, reflux gastrique, maladie céliaque, intolérance au gluten ou au lactose ou toute autre pathologie alimentaire. Je suis formé pour vous guider au mieux vers le retour de votre confort digestif.

Les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin MICI

Formée auprès de l'AFA, une association reconnue dans le suivi et la recherche de la maladie de Crohn et des rectocolites hémorragiques, je saurais vous accompagner. Le but étant de faciliter votre digestion, améliorer votre confort digestif et atténuer certains symptômes. Entre poussée et rémission, je vous suis et trouve avec vous ce qui vous convient le mieux. Formée aux troubles de l'intestin et à l'alimentation pauvre en FODMAPS, je vous accompagne pour définir avec vous votre programme alimentaire.

L'alimentation de l'enfant

Vous ne savez par où commencer la diversification alimentaire. Vous souhaitez être accompagné pour apprendre à votre enfant à manger de façon ludique et plus diversifier, en faisant appel à ses sens et à sa curiosité. Je vous propose un accompagnement spécifique adapté à son rythme et à ses besoins.

Politique d'annualtion

Parce qu’une consultation, c’est un créneau réservé spécialement pour vous.
Merci de respecter mon temps comme je respecte le vôtre 🌿

⏳ Annulation ou report : Toute annulation ou report de rendez-vous doit être fait :

  • au minimum 24 heures à l’avance
  • par email, SMS ou via l’outil de réservation

❌ Moins de 24h = séance due : En cas d’annulation moins de 24h avant le rendez-vous, ou en cas d’absence sans prévenir

Pourquoi ? Parce que ce créneau vous était réservé, et ne peut plus être proposé à un·e autre patient·e dans ce délai.

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