Je prône une alimentation sans restrictions et sans frustrations. Au-delà des idées reçues… Pas de recette miracle ou d'objectifs inatteignables, avançons pas à pas vers des changements qui dureront. Je vous propose une approche bienveillante qui vous offre la possibilité de rétablir une relation paisible avec la nourriture.

> Identifier les facteurs de votre prise de poids

> Aller vers vos valeurs, ce qui est important pour vous

> Respecter vos émotions et votre corps

> Être à l’écoute de votre corps et de vos capacités

> Sortir de la dictataure des régimes

> Vous libérez de vos fausses croyances

Que ce soit dans l'accompagnement d'un objectif sportif ou de santé, je saurais vous conseiller et vous soutenir dans votre volonté d'augmentation de poids de façon optimale et contrôlée. Je vous proposerai une alimentation adaptée à vos besoins afin d'améliorer vos performances.

Le surpoids ou l'obésité s’est installée progressivement. Vous avez envie de changement mais vous ne savez pas par où commencer. Sachez que l’obésité est une maladie complexe.

Ensemble, regardons les choses en face et cherchons comment changer les choses !

> Traiter les facteurs réels de votre obésité

> Aller vers vos valeurs, ce qui est important pour vous

> Respecter vos émotions et votre corps

> Être à l’écoute de votre corps et de vos capacités

> Sortir de la dictataure des régimes

> Vous libérez de vos fausses croyances

> Vous questionner sur les facteurs qui contribuent à votre prise de poids afin de trouver des solutions et vous permettre une perte de poids progressive et durable.

Ballonnement, reflux gastrique, maladie céliaque, intolérance au gluten ou au lactose ou toute autre pathologie alimentaire. Je suis formé pour vous guider au mieux vers le retour de votre confort digestif.

Formée auprès de l'AFA, une association reconnu dans le suivi et la recherche de la maladie de Crohn et des rectocolites hémorragiques, je saurais vous accompagner. Le but étant de faciliter votre digestion, améliorer votre confort digestif et atténuer certains symptômes. Entre poussée et rémission, je vous suis et trouve avec vous ce qui vous convient le mieux. Formée aux troubles de l'intestin et à l'alimentation pauvre en FODMAPS, je vous accompagne pour définir avec vous votre programme alimentaire.

Vous ne savez par où commencer la diversification alimentaire. Vous souhaitez être accompagné pour apprendre à votre enfant à manger de façon ludique et plus diversifier, en faisant appel à ses sens et à sa curiosité. Je vous propose un accompagnement spécifique adapté à son rythme et à ses besoins.