Atelier Batch cooking
Atelier Batch cooking
Temps d'atelier : 2 H 30
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Un accompagnement personnalisé, en individuel ou en groupe, pour préparer vos repas pour la semaine en quelques heures. Manger équilibré, varié et sans stress au quotidien.
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Les étapes
➡️ Choix des recettes : Nous sélectionnons ensemble des plats équilibrés, variés et adaptés à vos goûts et vos objectifs.
➡️ Préparation des ingrédients : Lavage, découpe et organisation pour gagner du temps et cuisiner efficacement.
➡️ Cuisson et assemblage : Optimisation des modes de cuisson pour préparer les repas simultanément et sans stress.
➡️ Un PDF récapitulatif : Astuces de conservation pour profiter de vos plats toute la semaine ainsi que les recettes cuisinées.
Le batch cooking : votre allié pour manger équilibré sans y passer des heures !
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Individuel
Seulement, vous et moi. Une fois le règlement effectué, je reviens vers vous dans les 24 h pour fixer une date.
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Groupe
En famille, amies, collègues... Contactez-moi, j'élabore votre devis : margot.dieteticienne@gmail.com
Grâce à ce coaching, vous pourrez :
✅ Gagner du temps ! Planifier vos repas n'aura jamais été si facile
✅ Des astuces simples pour cuisiner plusieurs plats en même temps
✅ Profiter de vos soirées et vous accorder plus de temps
✅ Réduire le gaspillage en cuisinant juste ce qu’il vous faut
Prêt·e à transformer vos repas ?
Pour en finir avec la question “qu’est-ce qu’on mange ce soir ?"
Quelques idées de menus :
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Digestion apaisée
➡️ Poulet, curcuma et lait de coco
➡️ Purée de Carotte & gingembre
➡️ Salade de quinoa, carottes rôties & graines de courge
➡️ Compote pommes & litchis
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Voyage en Méditerranée
➡️ Salade grecque
➡️ Tartine de légumes rôtis à la feta
➡️ Velouté courgette et basilic
➡️ Poulet aux olives
➡️ Energy balls
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Repas végétarien
➡️ Curry de pois chiches et semoule
➡️ Taboulé revisité à la mexicaine
➡️ Gaspacho
➡️ Muffins aux fruits rouges